اليوم الجمعة 26 إبريل 2024م
عاجل
  • أكسيوس عن مصدر أمريكي: الخارجية تعلق فرض عقوبات على كتيبة "نتساح يهودا" التابعة لجيش الاحتلال بالضفة
  • مراسلنا: مدفعية الاحتلال تقصف شرق مدينة رفح جنوب قطاع غزة
  • جيش الاحتلال: مقاتلاتنا شنت غارات على منشآت عسكرية لحزب الله في طيرحرفا وعيتا الشعب جنوبي لبنان
استعدادا للسيناريو الأسوأ.. «إسرائيل» تجهز مشفى تحت الأرضالكوفية أكسيوس عن مصدر أمريكي: الخارجية تعلق فرض عقوبات على كتيبة "نتساح يهودا" التابعة لجيش الاحتلال بالضفةالكوفية مراسلنا: استشهاد صياد برصاص بحرية الاحتلال خلال ممارسته عمله في بحر غزةالكوفية البنتاغون: الولايات المتحدة بدأت بناء رصيف بحري في غزة لتوفير المساعداتالكوفية مستوطنون يهاجمون المواطنين قرب المغير شرق رام اللهالكوفية الأسير أحمد كعابنة يدخل عامه الـ28 في معتقلات الاحتلالالكوفية مراسلنا: مدفعية الاحتلال تقصف شرق مدينة رفح جنوب قطاع غزةالكوفية جيش الاحتلال: مقاتلاتنا شنت غارات على منشآت عسكرية لحزب الله في طيرحرفا وعيتا الشعب جنوبي لبنانالكوفية صحيفة الأهرام: جيش مصر سيبقى بالمرصاد لأي محاولة للمساس بتراب سيناءالكوفية استطلاع رأي: 53 % من الأميركيين لديهم ثقة ضئيلة أو معدومة بنتنياهوالكوفية بلينكن: بإمكان الصين أن تلعب دورا لردع إيران ووكلائها من تأجيج الصراع بالشرق الأوسطالكوفية بث مباشر.. تطورات اليوم الـ 203 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الدفاع الروسية: قواتنا تتقدم وتحسن مواقعها على 4 محاور وتوقع خسائر كبيرة بالجيش الأوكرانيالكوفية القيادة المركزية الأميركية: تدمير زورق وطائرة مسيّرَين بمناطق سيطرة "الحوثيين" في اليمنالكوفية شهيدة ومصابون في قصف الاحتلال منزل ببلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية الرئيس التركي: قطعنا العلاقات التجارية مع إسرائيل وسنستمر في قطعها وقد نقطع باقي العلاقاتالكوفية الرئيس التركي: يجب عدم إغفال مآسي إخواننا في غزة ومحاسبة إسرائيل أمام القانونالكوفية الهيئة المستقلة لحقوق الإنسان: هناك شبهات حول سرقة أعضاء ضحايا المقابر الجماعية في غزةالكوفية مراسلنا: شهيدة ومصابون في قصف الاحتلال منزل ببلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية مصابون بقصف الاحتلال أرضاً زراعية في منطقة السوارحة غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية

الفرق بين الرطب والتمر

11:11 - 21 يناير - 2021
الكوفية:

وكالات: الرطب والتمر مراحل في تطور البلح، فالبلح أيًا كان نوعه عندما يصبح أكثر نضجًا وليونة، وتصبح قشرته رقيقة، ويتحول إلى اللون البني أو الأسود يصبح رطبًا، عندما يفقد الرطب جزءًا كبيرًا من الماء، تصبح قشرته أكثر سمكًا ويصبح تمرًا، يمكن القول إن الرطب هو البلح الناضج اللين، والتمر هو البلح المجفف،

نقدم إليكِ بعض الفروقات بين الرطب والتمر

  • الصلاحية: مدة صلاحية التمر أطول بكثير من الرطب، لأنه يحتوي على قدر من الماء أقل بكثير من الرطب، بعض أنواع التمر تمتد صلاحيتها إلى سنوات.
  • السعرات الحرارية: السعرات الحرارية للتمر أكثر من الرطب إذا تساويا في الوزن، لأن نسبة السكر في التمر أكثر من الرطب، ومن ثم فالتمر يزيد وزنك أكثر من الرطب.
  • القيمة الغذائية: القيمة الغذائية لكل منهما مرتفعة، فكلاهما يحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، ولكن نسبة الكالسيوم وفيتامين "ج" والحديد تكون أكبر في التمر.
  • الألياف: التمر يحتوي على كمية من الألياف أكبر من الرطب، وإن كان كل منهما يحتوي على الألياف التي تخلصك من الإمساك وتحسن من هضمك.

السعرات الحرارية في التمر والرطب

تختلف السعرات الحرارية بين التمر والرطب إذا تساويا في الوزن، إذ تكون السعرات أكثر في التمر لاحتوائه على كميات أقل من الماء، مما يؤدي إلى زيادة تركيز الكربوهيدرات والسكريات فيه.

إليكِ السعرات الحرارية لكل منهما:

  • السعرات الحرارية لكل 100 جرام من الرطب، يساوي 145 سعرًا حراريًا.
  • السعرات الحرارية لكل 100 جرام من التمر، يساوي 280 سعرًا حراريًا.
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق