متابعات: يحتوي الكركم علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والمواد المضادة للفيروسات، وهذا يجعله من النباتات التي تقلل من فرص الإصابة والتعرض للالتهابات، كالتهاب المفاصل.
تناول الكركم يجعلك تحظي بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها الحد من الإصابة بالفيروسات، لأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويجعله يحارب أي فيروس يحاول دخول الجسم.
يعمل الكركم على تسكين الألم، فهو يعمل كمسكن قوي يحد من التعرض للشعور بالأم الشديدة، ويطهرالجروح، لأنه يحتوي علي مضادات للالتهابات التي تسهل أيضا عملية التئامها، وتجنب تركها لأي علامة في الجسم.
أما عن الأشخاص الذين يتناول الكركم باستمرار فهم أقل عرضة للإصابة بالأمراض الجلدية، لأنه يساهم في علاجهم بشكل ملحوظ.
أثبتت الدراسات الطبية، أن تناول الكركم يساعد في الحد من الإصابة بالسرطان، وذلك يرجع لإحتوائه علي مادة  "كيوركيومين"، الذي يعمل علي محاربة الخلايا السرطانية، وأيضا احتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة به.
وأشارت الدراسات أن تناول الكركم يوميا يساعد في تنقية وتطهير الجسم من السموم، ويحافظ علي صحة الكبد، إضافة إلى أن تناول الكركم له دور كبير في زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، ولذا فهو يعمل علي التخلص والقضاء علي الوزن الزائج، دون التعرض لأي مشاكل صحية، ولا نقص في العناصر التي يحتاجها الجسم.