متابعات: تقتل درجات الحرارة المرتفعة مئات الأشخاص كل عام، ويمكن الوقاية من الوفيات والأمراض المرتبطة بالحرارة ، ومع ذلك يموت العيد من الأشخاص بسبب الحرارة الشديدة كل عام في الكثير من الدول.

يمكن أن تمرض من الحرارة إذا لم يتمكن جسمك من تعويضها وتبريدك بشكل صحيح، لذلك يجب اتباع بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على برودة الجسم.

- تكييف الهواء هو الطريقة الأولى لحماية نفسك من الأمراض المرتبطة بالحرارة والموت، إذا لم يكن منزلك مكيفًا ، فأحرص على الأستحمام كل ساعتين لتساعدك جسمك في الحفاظ على درجة حرارته

- اشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب عند ارتفاع درجات الحرارة.

- لا تستخدم الموقد أو الفرن للطهي لفترات طويلة سوف يجعلك ومنزلك أكثر سخونة ويزيد من ارتفاع درجات الحرارة في المنزل.