اليوم الجمعة 26 إبريل 2024م
عاجل
  • الرئيس التركي: قطعنا العلاقات التجارية مع إسرائيل وسنستمر في قطعها وقد نقطع باقي العلاقات
  • الرئيس التركي: يجب عدم إغفال مآسي إخواننا في غزة ومحاسبة إسرائيل أمام القانون
  • الهيئة المستقلة لحقوق الإنسان: هناك شبهات حول سرقة أعضاء ضحايا المقابر الجماعية في غزة
  • مراسلنا: شهيدة ومصابون في قصف الاحتلال منزل ببلدة الزوايدة وسط قطاع غزة
استطلاع رأي: 53 % من الأميركيين لديهم ثقة ضئيلة أو معدومة بنتنياهوالكوفية بلينكن: بإمكان الصين أن تلعب دورا لردع إيران ووكلائها من تأجيج الصراع بالشرق الأوسطالكوفية بث مباشر.. تطورات اليوم الـ 203 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الدفاع الروسية: قواتنا تتقدم وتحسن مواقعها على 4 محاور وتوقع خسائر كبيرة بالجيش الأوكرانيالكوفية القيادة المركزية الأميركية: تدمير زورق وطائرة مسيّرَين بمناطق سيطرة "الحوثيين" في اليمنالكوفية شهيدة ومصابون في قصف الاحتلال منزل ببلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية الرئيس التركي: قطعنا العلاقات التجارية مع إسرائيل وسنستمر في قطعها وقد نقطع باقي العلاقاتالكوفية الرئيس التركي: يجب عدم إغفال مآسي إخواننا في غزة ومحاسبة إسرائيل أمام القانونالكوفية الهيئة المستقلة لحقوق الإنسان: هناك شبهات حول سرقة أعضاء ضحايا المقابر الجماعية في غزةالكوفية مراسلنا: شهيدة ومصابون في قصف الاحتلال منزل ببلدة الزوايدة وسط قطاع غزةالكوفية مصابون بقصف الاحتلال أرضاً زراعية في منطقة السوارحة غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية 45 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصىالكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة جوية شمال غرب خانيونس جنوبي قطاع غزةالكوفية انتصار نتنياهو يعني التهجير فقطالكوفية مبادرة سلام لوقف الحرب قبل اجتياح رفحالكوفية غارة عنيفة لطائرات الاحتلال على حي الزيتون جنوب شرق مدينة غزةالكوفية الصحة: الاحتلال ارتكب 5 مجازر ضد العائلات في غزة راح ضحيتها 51 شهيدا و75 مصاباالكوفية الصحة: ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال إلى 34356 شهيدا و77368 مصاباالكوفية الصحة: الاحتلال ارتكب 5 مجازر ضد العائلات في غزة راح ضحيتها 51 شهيدا و75 مصاباالكوفية دائرة الأوقاف الإسلامية بالقدس: 45 ألف مصلّ أدوا صلاة الجمعة في المسجد الأقصىالكوفية

فيديو|| التمارين الرياضية الصباحية

11:11 - 13 يوليو - 2020
الكوفية:

غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك، وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر، حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.

تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.

كلمات مفتاحية
المزيد..
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق
التقارير
فيديوهات
«الكوفية» ترصد أوضاع الطواقم الصحفية في ظل استمرار العدوان وارتفاع درجات الحرارة

«الكوفية» ترصد أوضاع الطواقم الصحفية في ظل استمرار العدوان وارتفاع درجات الحرارة

22:22 - 25 إبريل - 2024
تيار الإصلاح يعزز صمود الكفاءات في قطاع غزة في ظل استمرار العدوان

تيار الإصلاح يعزز صمود الكفاءات في قطاع غزة في ظل استمرار العدوان

22:22 - 25 إبريل - 2024
الخيام وأوضاع النزوح تخنق نازحي غزة بسبب درجات الحرارة المرتفعة

الخيام وأوضاع النزوح تخنق نازحي غزة بسبب درجات الحرارة المرتفعة

22:22 - 25 إبريل - 2024
أزمة المياه تفاقم أوضاع النازحين مع ارتفاع درجات الحرارة واستمرار العدوان على قطاع غزة

أزمة المياه تفاقم أوضاع النازحين مع ارتفاع درجات الحرارة واستمرار العدوان على قطاع غزة

22:22 - 25 إبريل - 2024
رأي
انتصار نتنياهو يعني التهجير فقط

انتصار نتنياهو يعني التهجير فقط

14:14 - 26 إبريل - 2024
مبادرة سلام لوقف الحرب قبل اجتياح رفح

مبادرة سلام لوقف الحرب قبل اجتياح رفح

14:14 - 26 إبريل - 2024
كولومبيا.. انتفاضة الجامعات

كولومبيا.. انتفاضة الجامعات

11:11 - 26 إبريل - 2024
علاقة قطر مع حماس.. من الرعاية الكاملة إلى الاستضافة المؤقتة

علاقة قطر مع حماس.. من الرعاية الكاملة إلى الاستضافة المؤقتة

15:15 - 25 إبريل - 2024
الاكثر قراءة
الاكثر تعليقا
«الكوفية» ترصد الجريمة التي نفذها الاحتلال بحق عائلة ظهير في رفح جنوب القطاع

«الكوفية» ترصد الجريمة التي نفذها الاحتلال بحق عائلة ظهير في رفح جنوب القطاع

19:19 - 27 مارس - 2024
بتوجيهات من القائد محمد دحلان.. تيار الإصلاح يعلن إعادة فتح رابط التسجيل الخاص بسفر الطلبة

بتوجيهات من القائد محمد دحلان.. تيار الإصلاح يعلن إعادة فتح رابط التسجيل الخاص بسفر الطلبة

00:00 - 02 إبريل - 2024
آخر تطورات حرب الإبادة لليوم الـ 178 على التوالي..مجازر وشهداء

آخر تطورات حرب الإبادة لليوم الـ 178 على التوالي..مجازر وشهداء

11:11 - 01 إبريل - 2024
استطلاع رأي: 53 % من الأميركيين لديهم ثقة ضئيلة أو معدومة بنتنياهو

استطلاع رأي: 53 % من الأميركيين لديهم ثقة ضئيلة أو معدومة بنتنياهو

16:16 - 26 إبريل - 2024
تعديل ساعات عمل معبر الكرامة يوم الخميس المقبل

تعديل ساعات عمل معبر الكرامة يوم الخميس المقبل

21:21 - 05 إبريل - 2024
وزير الخارجية البريطاني: إسرائيل وافقت على زيادة عدد الشاحنات إلى 500 يوميا

وزير الخارجية البريطاني: إسرائيل وافقت على زيادة عدد الشاحنات إلى 500 يوميا

20:20 - 05 إبريل - 2024
قناة الكوفية الفضائية
جميع الحقوق محفوظة لقناة الكوفيه الفضائية
ALKOFIYA TV 2024 © All rights reserved